El masaje ayurvédico proviene de la medicina ayurvédica (el término Ayurveda significa ciencia de la vida). Esto implica que estos masajes no solo buscan relajar el cuerpo, sino también influir en nuestro estado mental, psicológico y espiritual para quienes reconocen este aspecto.
La medicina ayurvédica considera las necesidades específicas de cada cuerpo e identifica tres constituciones diferentes: Vata, Pitta y Kapha, basadas en el tipo de piel, el peso y otros atributos como el cabello y las uñas. Una vez reconocida la constitución de una persona, se puede equilibrar su salud y adaptar las terapias de belleza según sea necesario.
Esta medicina también considera los tipos de alimentos que cada persona necesita adaptados a su constitución, los patrones de descanso y sueño, ejercicios de yoga y, en algunos casos, una terapia de masaje ayurvédico específica.
¿Qué es la terapia de masaje ayurvédico?
Una vez que hemos visto qué es la medicina ayurvédica y todos los elementos que considera en las terapias de salud y belleza, podemos ver que el masaje ayurvédico se centra en recuperar el equilibrio físico. Además, puede relajar la mente mediante el ajuste de partes específicas del cuerpo.
A diferencia de otras terapias de masaje, el masaje ayurvédico se realiza con aceites vegetales calientes para estimular la circulación sanguínea y relajar los músculos más profundamente.
¿Cuáles son los masajes ayurvédicos más conocidos?
Pinda Sweda: Este es un tratamiento de calor profundo. Además de aceites calientes, se utilizan bolsas de tela calientes rellenas de hierbas medicinales. Estas bolsas se aplican presionándolas sobre partes específicas del cuerpo durante el procedimiento para aliviar el dolor, el estrés o las lesiones.
Garshana: Este tipo de masaje tiene como objetivo estimular el sistema linfático para revitalizar y purificar el cuerpo. Para esta función se utilizan guantes confeccionados con productos totalmente naturales como la seda o el lino.
¿Cuánto dura un masaje ayurvédico?
Esto depende de cada profesional y de las necesidades de cada persona. Un masaje para promover la circulación no es lo mismo que un masaje relajante o uno que busca aliviar una dolencia o afección profunda.
Dentro de este rango, las terapias de masaje pueden durar desde 20 minutos hasta una hora y media, y las tarifas suelen variar según la hora de la reserva.
Beneficios del masaje ayurvédico
Ayudan a fortalecer el sistema inmunológico.
Nutren y tonifican los músculos y la piel.
Ayudan a eliminar toxinas al estimular la circulación y el sistema linfático.
Relajan las articulaciones y la columna vertebral, mejoran la postura y combaten el dolor de espalda.
Nutren y tonifican la piel y los músculos.
Son profundamente relajantes.
Restauran el equilibrio de la salud.
Alivian el estrés y ansiedad
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